ساعة الفصل "للتدخين أو عدم التدخين"

الأهداف:

• تحليل الاستعداد للتدخين بين طلاب الصف؛
• تعريف الطلاب بالإحصاءات والأضرار التي يمكن أن يسببها التدخين للصحة؛
• تعزيز أنماط الحياة الصحية.

العمل التحضيري:

• مسح للطلاب حول موضوع "الاستعداد للتدخين" (انظر الملحق)؛
• يقوم طالبان بإعداد تقارير عن آثار التدخين على صحة الإنسان.

معدات: تركيب الوسائط المتعددة.

التقدم في ساعة الفصل

1. معلم الصف.
يعد تدخين التبغ ومنتجات التبغ الأخرى من أكثر العادات السيئة شيوعًا. في كثير من الأحيان، يرغب الأطفال والمراهقون في الظهور مثل البالغين، ونتيجة لذلك، يدخنون دون التفكير في العواقب.

2.  طالب علم. يقرأ مقتطفًا من قصة L. Tolstoy "الشباب".
...في متجر قريب، على لافتة كانت عليها صورة رجل أسود يدخن سيجارًا، اشتريت تبغ سلطان وغليونًا وغليونين من الزيزفون الوردي. قررت على الفور تعاطي المخدرات وتجربتها.
كانت رائحة التبغ لطيفة للغاية، لكنها كانت مريرة في الفم وتحبس أنفاسي. ومع ذلك، كنت أجمع قلبي معًا، واستنشقت الدخان لفترة طويلة، وحاولت نفخ الحلقات والاستنشاق. وسرعان ما امتلأت الغرفة بسحب من الدخان المزرق، وبدأ الغليون في إصدار أزيز، وبدأ التبغ الساخن في القفز، وشعرت في فمي بدوار طفيف في رأسي. كنت على وشك التوقف وإلقاء نظرة على نفسي في المرآة مع غليوني، عندما، لدهشتي، بدأت أترنح على قدمي؛ دارت الغرفة حولي، ونظرت في المرآة، التي اقتربت منها بصعوبة، رأيت أن وجهي كان شاحبًا مثل الملاءة. بالكاد كان لدي الوقت للسقوط على الأريكة عندما شعرت بالغثيان والضعف لدرجة أنني تخيلت أن الأنبوب كان قاتلاً بالنسبة لي، وبدا لي أنني أموت. كنت خائفًا جدًا وأردت طلب المساعدة وإرسال الطبيب.
إلا أن هذا الخوف لم يدم طويلا. وسرعان ما أدركت ما كان يحدث واستلقيت مسترخيًا على الأريكة لفترة طويلة مصابًا بصداع رهيب. وبفهم بليد، نظر إلى الغليون وأعقاب السجائر وبقايا فطائر المعجنات الملقاة على قميص البولو، وفكر للأسف بخيبة أمل: "هذا صحيح، فأنا لست كبيرًا جدًا بعد إذا كنت لا أستطيع التدخين مثل الآخرين، و من الواضح أنني لست مقدرًا، مثل الآخرين، أن أبقي الغليون بين إصبعي الأوسط والبنصر، وأسحب نفسًا وأنفخ الدخان عبر شاربك البني.
ديمتري، الذي أخذني في الساعة الخامسة، وجدني في هذا الوضع غير السار. ولكن بعد شرب كوب من الماء، تعافيت تقريبًا وكنت على استعداد للذهاب معه.
قال وهو ينظر إلى آثار تدخيني: "لماذا تريدين التدخين". وهذا كله هراء وإهدار للمال. وعاهدت نفسي ألا أدخن.
مناقشة مقتطف من قصة L. Tolstoy "الشباب". يطلب من الطلاب الإجابة على الأسئلة التالية:
ما هي الأفكار التي تجعلك تفكر في هذا المقطع؟
كيف كان شعور المدخن؟
هل ترغب في تجربة مثل هذه الأحاسيس؟
وصف علامات التسمم بالنيكوتين.
ما الذي جذب بطل القصة إلى التدخين؟
هل تتفق مع رأي ديمتري بأن التدخين غبي ومضيعة للمال؟

3. مناقشة نتائج مسح طبقي حول موضوع "الاستعداد للتدخين". يحتوي الاستبيان على تصريحات عادة ما يدلي بها المراهقون والشباب حول التدخين (انظر الملحق).

4. معلم الصف. يعد التدخين مشكلة اجتماعية في المجتمع، سواء للمدخنين أو غير المدخنين. الأولى المشكلة في الإقلاع عن التدخين، والثانية تجنب تأثير مجتمع التدخين وعدم «الإصابة» به.
هذه العادة، وأيضا للحفاظ على صحتك من منتجات التدخين،
لأن المواد الموجودة في الدخان الذي يزفره المدخنون ليست كثيرة
يكون الأمر أكثر أمانًا إذا كان الشخص نفسه يدخن ويتناول النيكوتين
أشياء أخرى كثيرة تدخل في سيجارة مشتعلة.

طبقا للاحصائيات:

• ومن بين كل 100 شخص ماتوا بسبب أمراض الرئة المزمنة، 75 منهم كانوا مدخنين؛
• ومن بين كل 100 شخص ماتوا بسبب أمراض القلب التاجية، كان 25 منهم مدخنين؛
• ومن بين كل 100 شخص يبدأون بالتدخين، يصبح 80 منهم مدخنين شرهين؛
• يعاني كل سابع مدخن على المدى الطويل من التهاب باطنة الشريان - وهو مرض شديد يصيب الأوعية الدموية.
• إذا بدأ الشخص بالتدخين في عمر 15 عامًا، فإن متوسط ​​عمره المتوقع ينخفض ​​بأكثر من 8 سنوات؛
• تدخين 20 سيجارة يوميا، يتنفس الإنسان الهواء الذي يكون تلوثه أعلى بـ 580-1100 مرة من المعايير الصحية؛
• إن المواد الكيميائية الأربعة آلاف الموجودة في دخان التبغ تسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه لصحة المدخنين فحسب، بل أيضاً من حولهم.

5. الاستماع إلى رسائل الطلاب ومناقشتها.
الرسالة رقم 1.
يحتوي دخان التبغ على أكثر من 80 مادة سامة:

• النيكوتين
• نشبع
• أول أكسيد الكربون 10-23 ملغ.
• حمض الهيدروسيانيك
• الأمونيا 50-130 ملغ.
• مواد راتنجية
• الأحماض العضوية
• الفينول 60-100 ملغ.
• أسيتون 100-250 ميكروجرام.
• البولونيوم المشع 0.03 -1.0 نك.
• سيانيد الهيدروجين 400-500 ميكروجرام.

الرسالة رقم 2.
أضرار التدخين على جسم الإنسان:

• يؤثر التدخين على الجهاز التنفسي، ونظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز الهضمي.
• يصاب المدخنون بسرطان الرئة عدة مرات أكثر من غير المدخنين ويمثلون 96-100٪ من جميع مرضى سرطان الرئة.
• يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بأنواع أخرى من الأورام الخبيثة (تجويف الفم، المريء، الحنجرة، البنكرياس، المعدة، القولون، الكلى، الكبد).
• يساهم التدخين في تطور أمراض الجهاز التنفسي المعدية.
• التدخين هو عامل خطر لمضاعفات الحمل.
• يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة لدى الآخرين (التدخين السلبي).
• يعاني كل سابع مدخن على المدى الطويل من مرض خطير في الأوعية الدموية

التدخين هو أحد عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية (تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب)، والذبحة الصدرية أكثر عرضة 13 مرة، واحتشاء عضلة القلب 12 مرة أكثر.
تماما مثل التدخين، التدخين السلبي خطير أيضا. يقوم الشخص المدخن بتسميم غيره من الأشخاص غير المدخنين، فيصبحون مدخنين سلبيين.

6. معلم الصف.
سياسة الدولة فيما يتعلق بتدخين التبغ.

• في روسيا، تم اعتماد القانون الاتحادي "بشأن الإعلان" في عام 1995، وتم فرض قيود خطيرة على الإعلان عن منتجات التبغ في كل من وسائل الإعلام والإعلانات الخارجية.
• في عام 2005، تم اعتماد القانون الاتحادي "بشأن تقييد تدخين التبغ".
• في 9 ديسمبر 2005، اعتمد مجلس الدوما في الاتحاد الروسي مشروع قانون ينص على معاقبة التدخين خارج المناطق المخصصة لذلك.

تغييرات إيجابية عند الإقلاع عن التدخين

• وبعد ساعتين يبدأ إزالة النيكوتين من الجسم.
• بعد 12 ساعة، سيغادر أول أكسيد الكربون الناتج عن التدخين الجسم تمامًا، وستبدأ الرئتان في العمل بشكل أفضل، وسيختفي الشعور بنقص الهواء؛
• بعد يومين، سوف تصبح حساسية الذوق والرائحة أكثر حدة؛
• وبعد 12 أسبوعًا، يتحسن نظام الدورة الدموية، مما يسهل المشي والجري.
• وبعد 3-9 أشهر، ينخفض ​​السعال وضيق التنفس ومشاكل التنفس، وتزداد وظائف الرئة بنسبة 10٪؛
• بعد 5 سنوات، سيكون خطر احتشاء عضلة القلب أقل مرتين من المدخنين.

7. اختبار "حول تاريخ التبغ ومخاطر التدخين" (الإجابات الصحيحة مكتوبة بالخط العريض)

8. تلخيص ساعة الفصل.

{وحدة ياندكس}

عرض تقديمي (36 شريحة) بتنسيق .ppt، وملاحظات الدرس بتنسيق .doc، واستبيان "الاستعداد للتدخين" بحجم 1 ميجابايت

{الوحدة النمطية Google_kvadrat}