ساعة الدراسة التدخين أو عدم التدخين

الأهداف:

• تحليل الاستعداد للتدخين لدى طلاب الصف؛
• تعريف الطلاب بالإحصائيات والأضرار الصحية التي يمكن أن يسببها التدخين؛
• تعزيز نمط حياة صحي.

العمل التحضيري:

• استبيان الطلاب حول "الاستعداد للتدخين" (انظر الملحق)؛
• يقوم طالبان بإعداد تقارير عن آثار التدخين على صحة الإنسان.

معدات: تركيب الوسائط المتعددة.

تقدم ساعة الفصل

1. مدرس الفصل.
يعد تدخين التبغ ومنتجات التبغ الأخرى من العادات السيئة الأكثر شيوعًا. في كثير من الأحيان، يرغب الأطفال والمراهقون في الظهور كبالغين، ونتيجة لذلك، ينخرطون في التدخين دون التفكير في العواقب.

2.  المتدرب. يقرأ مقتطفًا من قصة ل. تولستوي "الشباب".
... في متجر قريب، مع لافتة تظهر رجلاً أسود يدخن سيجارًا، اشتريت تبغ السلطان وغليونًا واثنين من مضغ الزيزفون الوردي. قررت أن أضع مستحضرات التدخين موضع الاستخدام وأجربها في تلك الساعة.
كانت رائحة التبغ لطيفة للغاية، لكنها كانت مريرة في فمي ومذهلة. ومع ذلك، عندما جمعت قلبي معًا، قمت بسحب الدخان لفترة طويلة، وحاولت السماح لليرن بالدخول وسحبه. وسرعان ما امتلأت الغرفة بسحب الدخان المزرقة، وبدأ الأنبوب يصدر أزيزًا، وبدأ التبغ الساخن يقفز، وفي فمي شعرت ببعض الدوامة في رأسي. أردت أن أتوقف وأنظر مع الأنبوب في المرآة، كما أدهشني، ترنحت على ساقي؛ دارت الغرفة في كل مكان، ونظرت إلى المرآة، التي واجهت صعوبة في الاقتراب منها، رأيت وجهي شاحبًا مثل القماش. كنت بالكاد أسقط على الأريكة عندما شعرت بالمرض والضعف لدرجة أنني تخيلت أن الأنبوب كان قاتلاً بالنسبة لي، بدا لي أنني أموت. كنت خائفًا للغاية وأردت طلب المساعدة وإرسال الطبيب.
لكن هذا الخوف لم يدم طويلا. وسرعان ما أدركت ما هو الأمر، ومع صداع رهيب، ظل الشخص المسترخي على الأريكة لفترة طويلة. نظرت بفهم باهت إلى الغليون الملقى على قميص البولو وأعقاب السجائر وبقايا فطائر الحلويات، وفكرت للأسف بخيبة أمل: "هذا صحيح، أنا لست كبيرًا جدًا بعد، إذا لم أستطع التدخين مثل الآخرين، وأنه ليس من القدر أن أرى، مثل الآخرين، أن أبقي الناصية بين الإصبعين الأوسط والبنصر، وأجر ونفخ الدخان من خلال شاربي البني.
ديمتري، بعد أن طاردني في الساعة الخامسة، وجدني في هذا الوضع غير السار بعد شرب كوب من الماء، كنت على وشك التعافي وكنت مستعدًا للذهاب معه.
- وقال وهو ينظر إلى آثار تدخيني: وأي نوع من صيد التدخين لديك. كل هذا هراء ومضيعة للمال. وأعطى نفسه كلمته بعدم التدخين.
مناقشة مقتطف من قصة ل. تولستوي "الشباب" يطلب من الطلاب الإجابة على الأسئلة التالية:
ما هي الأفكار التي يثيرها هذا المقطع فيك؟
كيف كان شعور المدخن؟
هل تريد تجربة مثل هذه الأحاسيس؟
وصف علامات التسمم بالنيكوتين.
ما الذي جذب بطل القصة للتدخين؟
هل تتفق مع رأي ديمتري بأن التدخين هراء ومضيعة للمال؟

3 مناقشة نتائج الاستبيان الصفي حول موضوع "الاستعداد للتدخين" يقدم الاستبيان البيانات التي عادة ما يدلي بها المراهقون والشباب حول التدخين (انظر الملحق).

4. زعيم رائع. التدخين مشكلة اجتماعية للمجتمع سواء بالنسبة لأجزائه المدخنة أو غير المدخنة. المشكلة الأولى هي الإقلاع عن التدخين، والثانية تجنب تأثير المجتمع المدخن وعدم "إصابته"
العادة، وأيضا - للحفاظ على صحتك من منتجات التدخين
نظرًا لعدم وجود الكثير من المواد في الدخان الذي يزفره المدخنون
سيكون الأمر أكثر أمانًا إذا قام الشخص بالتدخين وتناول النيكوتين بنفسه
أكثر من ذلك بكثير يدخل في سيجارة مشتعلة.

بحسب الإحصائيات:

• ومن بين كل 100 شخص ماتوا بسبب مرض رئوي مزمن، كان 75 منهم مدخنين؛
• ومن بين كل 100 شخص ماتوا بسبب أمراض القلب التاجية، كان 25 منهم مدخنين؛
• من بين كل 100 شخص يبدأون بالتدخين، يصبح 80 منهم مدخنين شرهين؛
• يعاني واحد من كل 7 مدخنين على المدى الطويل من التهاب باطنة الشريان - وهو مرض شديد في الأوعية الدموية؛
• إذا بدأ الشخص بالتدخين في سن 15 عامًا، ينخفض متوسط عمره المتوقع بأكثر من 8 سنوات؛
• تدخين 20 سيجارة يومياً، ويتنفس الإنسان الهواء، الذي يزيد تلوثه عن المعايير الصحية بـ 580-1100 مرة؛
• إن المواد الكيميائية الأربعة آلاف الموجودة في دخان التبغ لا تسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه لصحة المدخنين فحسب، بل وأيضاً أولئك القريبين منهم.

5، سماع ومناقشة رسائل الطلاب.
الرسالة #1.
يحتوي دخان التبغ على أكثر من 80 مادة سامة

• النيكوتين
• ثاني أكسيد الكربون
• أول أكسيد الكربون 10-23 ملغ.
• حمض الهيدروسيانيك
• الأمونيا 50-130 مجم.
• المواد الراتنجية
• الأحماض العضوية
• الفينول 60-100 ملغ.
• الأسيتون 100-250 ميكروجرام.
• البولونيوم المشع 0.03 -1.0 nK.
• سيانيد الهيدروجين 400-500 ميكروجرام.

الرسالة #2.
الضرر الذي يلحقه التدخين بجسم الإنسان:

• يؤثر التدخين على الجهاز التنفسي، والجهاز القلبي الوعائي، والجهاز الهضمي.
• يعاني المدخنون من سرطان الرئة عدة مرات أكثر من غير المدخنين ويشكلون 96-100% من جميع مرضى سرطان الرئة.
• يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بأنواع أخرى من الأورام الخبيثة (الفم، المريء، الحنجرة، البنكرياس، المعدة، القولون، الكلى، الكبد).
• يساهم التدخين في تطور الأمراض المعدية في الجهاز التنفسي.
• التدخين هو عامل خطر لمضاعفات الحمل.
• يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة لدى الآخرين (التدخين السلبي).
• يعاني كل سبعة مدخنين على المدى الطويل من مرض خطير في الأوعية الدموية

التدخين هو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب)، وفي كثير من الأحيان يصاب بالذبحة الصدرية 13 مرة، وفي كثير من الأحيان 12 مرة - احتشاء عضلة القلب.
إلى جانب التدخين، يعد التدخين السلبي خطيرًا أيضًا. الشخص الذي يدخن يسمم الآخرين - غير المدخنين، فيصبحون مدخنين سلبيين.

6. زعيم رائع.
سياسة الحكومة فيما يتعلق بتدخين التبغ.

• وفي روسيا، في عام 1995، تم اعتماد القانون الاتحادي "بشأن الإعلان"، وتم فرض قيود خطيرة على الإعلان عن منتجات التبغ في وسائل الإعلام وفي الإعلانات الخارجية.
• وفي عام 2005، تم اعتماد القانون الاتحادي "بشأن تقييد تدخين التبغ".
• في 9 ديسمبر 2005، اعتمد مجلس الدوما في الاتحاد الروسي مشروع قانون ينص على معاقبة التدخين خارج المناطق المخصصة لذلك.

تغيرات إيجابية عند الإقلاع عن التدخين

• بعد ساعتين، يبدأ إخراج النيكوتين من الجسم؛
• بعد 12 ساعة، سيغادر أول أكسيد الكربون الناتج عن التدخين الجسم تمامًا، وستبدأ الرئتان في العمل بشكل أفضل، وسيكون هناك شعور بنقص الهواء؛
• بعد يومين، ستصبح حساسية التذوق والشم أكثر حدة؛
• بعد 12 أسبوعًا، يتحسن نظام الدورة الدموية، مما يسهل المشي والجري؛
• بعد 3-9 أشهر، يقل السعال وضيق التنفس ومشاكل التنفس، وتزداد وظائف الرئة بنسبة 10%؛
• بعد 5 سنوات، سيصبح خطر احتشاء عضلة القلب أقل مرتين من خطر المدخنين.

7، اختبار حول تاريخ التبغ وأضرار التدخين (يتم تمييز الإجابات الصحيحة بالخط العريض)

8، تلخيص ساعة الفصل.

{وحدة ياندكس}

العرض التقديمي (36 شريحة) بتنسيق.ppt، ملخص الدرس بتنسيق.doc، استبيان "الاستعداد للتدخين" المجلد 1 ميجابايت

{وحدة Google_kvadrat}