التلاميذ الشجعان للطلاب الأصغر سنا

لا
سنجلس عشر مرات عضلاتنا لا تؤلمنا (يقط)
يجب أن نقفز عشر مرات ونقفز للأعلى ونقفز معاً (القفز في مكانها)

لا
نرفع ركبتينا
تنحى جانباً (Walking still.)

لا
حتى لا ترتقي الركبتين، حتى لا تؤلم الساقين،
عميق، الحصول على ما يصل بسهولة. (يقط)
واحد، اثنان، ثلاثة! تحرك (Walking still.)
المعلم يعطي إشارة هذا يعني أنه حان الوقت
سنجلس على مكاتبنا مرحى! (الأطفال يجلسون على المكاتب)

لا
اليدين إلى الجانب وفوق. تكرار ودية!
التلميذ بقي
يجب أن نسخن
(هاتف إلى الأكتاف، ثم فوق؛ ثم العودة إلى الأكتاف، ثم جانبية، وما إلى ذلك)

رقم 5.
كلنا نستجيب أولاً
لا، لا، لا! (التناوب الرأسي)
كما هو الحال دائما، سنظهر رؤوسنا: نعم! (اضرب الذقن إلى الصدر، ثم رمي الرأس إلى الوراء).
واحد، اثنان، ثلاثة، ترجل للأمام
واحد، اثنان، ثلاثة، الآن! إلى الأمام، إلى الوراء.
رأس الفيل يهتز
إنه سعيد للتمرين (الذقن إلى الصدر، ثم الرأس الظهر)

لا
سنتراجع الآن، إذا استطعنا، عشر مرات
إذا كان أقل، لا تقلق، مجرد التمرين أكثر! (الدفعات من المكتب.)

7.
الضفدع قفز ليس لديها الكثير من الماء هنا
و الكراك يقفز مباشرة إلى البركة، لا طريق آخر. (القفز في مكانها)
حسناً، سنمشي قليلاً ارفع قدمك! (Walking still.)
مشينا، فروليين، وسقطنا على العشب! (الأطفال يجلسون على المكاتب)
لا
و الآن نحن نرتجف وننحني
أرجل إلى النهاية! واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة! (يقط)
أخيراً، لنصعد، نرفع قدمينا! (Walking still.)
كنا سعداء بالدفء، ولكن حان الوقت للعودة إلى المكاتب. (الأطفال يجلسون على المكاتب)

لا
لقد وضعنا أيدينا على أكتافنا، و نبدأ في تشغيلها.
!
دعونا نرفرف عضلاتنا (همهمات إلى الأكتاف، تدور ذهابا وإيابا)
الآن دعونا نلف عنقنا، يمكننا أن نفعل ذلك بسهولة!
مثل الأطفال العنيدين، قل " لا " لكل شيء. (التناوب الرأسي إلى الجانبين).

رقم 10.
للدفء من وراء المكاتب، نذهب إلى البداية!
اركضي هناك نخبكم! أسرع، أسرع، أسرع! (الرنين لا يزال.)
نحن نتقدم للأمام
واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة! (الخطابات)
نلوي الطاحونة بيدينا لنمدد كتفينا (التناوب اليدوي المباشر).
ابدأوا بالإستحواذ (يقط)
ثم اقفزوا في مكانكم واقفزوا للأعلى (همهمات)
الأيدي إلى الشمس،
لنمد أيدينا (يرفع الأيدي، ثم الجانب. )
حان الوقت للتعلم
برفق! لا تكوني كسولة (الأطفال يجلسون على المكاتب)

رقم 11.
هناك غيوم في السماء
هناك أشعة الشمس
(صفارات، يد فوق).
والطيور كانت تغني
(يَرْفعُ، يَدْ جانباً.)
علينا أن نتعلم (الأطفال يجلسون على المكاتب)

رقم 12.
الأرانب تقفز بذكاء قفزوا وقفزوا
(رابيتس) يجب أن يركض بسرعة حتى لا يأكل الذئب الرمادي (القفز في مكانها)

رقم 13.
الدب ليس خائفاً من (وولف) و(بوار) و(فوكس)
الدب يمر عبر الغابة: "أين النحل، أين العسل؟" (التجول في المكان، تصور الدب.)
هذا هو موتوكروس. العجلات تدور
إذا أرجعتهم، الدراجة النارية ستعود (همهمات تدور ذهابا وإيابا)

رقم 14.
و في الغابة، الفراولة، الفراولة تنمو
لاختيار الجعة، يجب أن تتعمق (يقط)
مشيت في الغابة! أنا أحمل سلة من البيرة (Walking still.)

رقم 15.
النظرة: النوارس مهمة المشي على الشاطئ. (التجول في مكانه، يصور قاذورات البحر)
اجلسوا يا أطفال في الرمل أكمل درسنا (الأطفال يجلسون على المكاتب)

رقم 16.
بينما نمدد ظهورنا لن نسرع
استدر يميناً، استدر يساراً، أنظر إلى جارك (Torso turn to the sides.)
لكي نصبح أذكى سنلوي رقبتنا قليلاً
واحد وإثنان، واحد وإثنان، ديزي! (التناوب الرأسي إلى الجانبين).
أولاً، أنا وأنت فقط ندور رؤوسنا (التناوبات الرئيسية) تناوب الكوخ أيضاً بالطبع نستطيع (Torso turn right and left.)
الآن نحن نَسْقطُ! نحن نفهم جيدا:
نحن بحاجة إلى تعزيز ساقينا! واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة! (يقط) لدينا صف كامل
واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة! يجب أن نمد ساقينا أخيراً، وصلوا إلى الجانبين (يَنْهضُ إلى الجانبينِ.)
من الدفء، تحولوا للحمراء وجلسوا على المكاتب مرة أخرى. (الأطفال يجلسون على المكاتب)

رقم 17.
هنا شجرة صنوبر طويلة تصل إلى الشمس
(صفارات، يد فوق).
على بقع المقاصة فرع قديم ينتشر على الجانبين
(يَرْفعُ، يَدْ جانباً.)
من الجيد المشي في الغابة
لكن التعلم أكثر أهمية (الأطفال يجلسون على المكاتب)

رقم 18.
اجلس، اجلس! نحن ننحني ساقينا بالكامل
لتمارين عضلاتي! واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة! (يقط)
نحن مستعدون للذهاب لكننا لن نغادر المكتب
لنرفع أقدامنا ولا نحتاج للذهاب (Walking still.)

{مولود ياندكس مادة جديدة }

رقم 19.
تتعلم الطيور الطيران وتطير أجنحتها بسلاسة
هيا بنا انبطح، اجلس (هادس مباشرة أمام الصدر، ثم الأحمق إلى الجانبين.) )

رقم 20.
(هيدجوغ) صدم على طول الطريق وحمل الفطريات على ظهره
(هيدجوغ) تحطم ببطء وبهدوء مع أوراق الصدأ (Walking still.)
والأرنب يقفز نحوك
!
في الحديقة شخص ما بذكاء
حصلت على الجزرة البالية. (القفز في مكانها)