مدرس تربية بدنية
روضة مبدو رقم 9 “الشمس”
منطقة بروكوبيفسك كيميروفو
الغايات والأهداف: لتكوين فكرة لدى الأطفال عن أهمية نمط الحياة الصحي للصحة، ومراعاة قواعد النظافة الشخصية، وفوائد الفيتامينات والمنتجات الصحية، وتعليمهم الانتقائية في الإعلانات. تطوير القدرة على التنقل في الفضاء، وتحسين مهارات الحفر والسرعة وخفة الحركة والانتباه وشكل الموقف والقدم، ودراسة جسمك.
Оборудование: مادة تعليمية - رسوم توضيحية: الرياضة، والخضروات، والفواكه، وإجراءات النظافة، وكرات التدليك، و"الحصى" للوقاية من الأقدام المسطحة، ونموذج للشمس، ومقعد، وأطواق.
يدخل التلاميذ إلى القاعة ويجلسون على الكراسي ويلقون التحية.
مدرب: يا رفاق، لدينا ضيوف اليوم! سلم على روحك وقلبك. (يلقي الطلاب التحية.) كما تعلمون، أنتم لم تقولوا مرحبًا فحسب، بل أعطيتم بعضكم بعضًا من الصحة، لأنكم قلتم: "مرحبًا!" وهذا يعني أتمنى لك الصحة الجيدة. اليوم لدينا مهمة صعبة وأريد أن أخبركم بالأسطورة.
ذات مرة عاش هناك رجال حكماء. لقد كانوا أقوياء وأصحاء وأذكياء ولطيفين، وأرادوا حقًا أن يكون جميع الناس على وجه الأرض متماثلين. لكن أحد الحكماء قال: "إذا كانوا مثلنا فسيكونون مثلنا". وقرروا إخفاء أهم ما يملكه الإنسان - الصحة. اقترح البعض إخفاء الصحة في البحر الأزرق، والبعض الآخر خلف الجبال العالية، واقترح أحد الحكماء إخفاء الصحة في الشخص نفسه.
هكذا عاش الناس منذ العصور القديمة محاولين العثور على صحتهم. ولكن لا يمكن للجميع العثور على هذه الهدية التي لا تقدر بثمن والحفاظ عليها. هذا يعني أن الصحة مخفية فيك وفيي وفي كل واحد منكم. يا رفاق، هل تشعرون بصحة جيدة؟ هل تعرف كيف تصبح بصحة جيدة؟ (إجابات الأطفال.)
مدرب: سأخبرك بسر صغير! يمكن مقارنة صحتنا بالشمس التي تحتوي على العديد من الأشعة، هذه الأشعة تعيش بجانبنا، والشيء الرئيسي هو العثور عليها واستخدامها بشكل صحيح.
يعرض المعلم نموذجًا للشمس ويدعو الطلاب للذهاب للبحث عن هذه الأشعة. يعطي مهمة للتوجيه في الفضاء، مهمة لفظية للبحث. على سبيل المثال: "الشعاع الأول لدينا موجود في الزاوية اليسرى العليا من القاعة خلف جسم ناعم طويل."
يجد التلاميذ ويعلقون الشعاع الأول - صورة - "التمارين البدنية".
مدرب: دعونا نفكر في فوائد ممارسة الرياضة البدنية؟
التلاميذ: تقوية العضلات، وتقوية الجسم.
يعطوننا مزاجًا مبهجًا وجيدًا.
الموقف الجميل والشباب الأبدي.
مدرب: يا رفاق، دعونا نظهر كيف نقوم بتدريب عضلات الجسم.
المشي بوضعيات مختلفة لليدين.
الجري في اتجاهات مختلفة، مع توقفات، مع المهام.
مهمة اللعبة "تغيير الممرات بسرعة".
لعبة "بناء الأرقام".
سباق التتابع "خبراء الرياضة".
مدرب: لكي لا نكذب مريضا، يجب أن نحترم الرياضة. تذكروا هذا يا شباب. الآن دعونا نستريح قليلاً ونقوم ببعض تمارين التنفس.
تمارين التنفس
- "دعونا نقوم بتدفئة أنفسنا" انشر ذراعيك على الجانبين - "استنشق" من خلال أنفك، ثم اعبرهما بسرعة أمام صدرك، وصفق بكفيك على كتفيك، وقل "آه"، ثم قم بالزفير.
- "القنفذ الغاضب" ارفع ذراعيك للأعلى، وافرد أصابعك ("الإبر")، واستنشق من أنفك، واجلس في وضع القرفصاء، وشبك ركبتيك، واخفض رأسك، وازفر، وقل "f-r-r".
- "رياح" أداء الحركات على الآيات
أنا ريح قوية، أنا أطير، (خفض الذراعين والساقين قليلاً)
أطير حيث أريد:(متباعدة، يستنشق من خلال الأنف).
إذا أردت ، سأصفر إلى اليسار ، (أدر رأسك إلى اليسار - زفر).
سوف أتنفس وأصفر إلى اليمين (يستنشق، أدر رأسك إلى اليمين - الزفير.)
سأشتت السحب الآن، سأنفخ في السحب. (رئيس مستقيم - يستنشق من خلال
الأنف، ارفع رأسك - الهدوء، الزفير العميق من خلال فمك)
مدرب: أجبني على السؤال: "لماذا نقوم بتمارين التنفس؟"
التلاميذ: - بحيث يتم إثراء جسمنا بالأكسجين.
مدرب:
هذا صحيح يا شباب!
وبدون نفس لا توجد حياة
وبدون التنفس، يتلاشى الضوء.
تتنفس الطيور والزهور،
هو وأنا وأنت تتنفس.
مدرب: وهذا يعني أن شعاعنا الثاني يسمى "الهواء النظيف". وهو الآن يقع في المكان الذي يدخل فيه الهواء النقي إلى قاعتنا. يجده التلاميذ على حافة النافذة ويعلقونه بالشمس.
سوف تخمن اسم الشعاع الثالث عندما تجيب على سؤالي: "لماذا يحتاج الإنسان إلى الطعام؟" (إجابات الطلاب.)
مدرب: تبيع متاجرنا العديد من المنتجات المختلفة وتعلن عنها كثيرًا. إذا طلب منك الذهاب إلى متجر، هل ستتمكن من اختيار الأطعمة الصحية؟ دعونا نلعب لعبة "الكرة الإعلانية" سأرمي لك كرة وأقول كلمات، بعد الكلمات تمسك الكرة وتعيد الكرة مرة أخرى بالإجابة "نعم" أو "لا".
تعلمون أيها السيدات والسادة: - السنيكرز هو أفضل طعام. (إجابة التلاميذ)
إذا تناولت حلوى السنيكرز، فإن أسنانك ستكون معطلة. (إجابة)
امتنانًا لبيبسي كولا - سوف تصبح الأذكى في المدرسة. (إجابة)
يمنحنا القوة دائمًا - طعام قوي جدًا. (إجابة)
إذا كنت تأكل النقانق كثيرًا، فلن تتمكن من رفع ساقيك قريبًا. (إجابة)
أفضل مكافأة في العالم هي قطعة من الشوكولاتة. (إجابة)
خير مكافأة في الدنيا غصن عنب. (إجابة)
لنزلات البرد والتهاب الحلق - يساعد البرتقال. (إجابة)
حسنًا، من الأفضل تناول الليمون - رغم أنه حامض جدًا. (إجابة)
مدرب: أحسنت! سأخبر والديك بالتأكيد أنك تعرف وتعرف كيفية اختيار الأطعمة الصحية. ما اسم الشعاع التالي؟ "الطعام الصحي" اختبأ تحت جسم خشبي طويل على الجانب الأيمن من القاعة.
مدرب: يلفت الانتباه إلى الرسوم التوضيحية - الصور ويطلب منهم استخلاص النتيجة: كيفية استدعاء ما يرونه في كلمة واحدة. هذا - "نقاء" لقد قلتها بشكل صحيح - هذه هي الطهارة. أصدقائي، هل تعتقدون أن النظافة والصحة مرتبطان؟ لماذا يقولون "النظافة مفتاح الصحة"!؟
لعبة - التمثيل الإيمائي "نظيف"
اللعبة تنطوي على فريقين. إنهم يواجهون بعضهم البعض. يقوم المعلم بتسمية إجراءات النظافة، ويجب على الطلاب تمثيل الإجراء بشكل إيمائي. الفريق الذي يظهر أفضل أداء يفوز.
مدرب: تذكروا يا رفاق أن المشط وفرشاة الأسنان والمناشف ومنشفة الملابس هي عناصر نظافة شخصية، ويجب أن يكون لكل شخص مستلزماته الخاصة.
الآن أريد أن أدعوك إلى خلع جواربك. يا رفاق، أخبروني، لماذا يذهب الناس حفاة؟
يجيب التلاميذ - لقد تصلبوا.
مدرب: إذا قست نفسك منذ الصغر، فسوف تكون جيدًا لبقية حياتك. هناك أنواع كثيرة من تصلب، ساعدني في تذكرها.
- صب الماء
- التجفيف بمنشفة مبللة
- غرغرة
- الجري في غرفة باردة
- المشي على سجادة التدليك
- ممارسة الرياضة في الصباح وبعد القيلولة
مدرب: سوف تجد الشعاع التالي عندما تقوم بجمع كل الحصى.
مهمة اللعبة "القرود الذكية"
يوجد في الطوق شعاع صورة مغطى بالحصى. أمسك الحصى بأصابع قدميك، ثم انقلها إلى طوق آخر. وبعد ذلك يتم ربط الشعاع الخامس - "تصلب".
مدرب: لا يزال هناك شعاع آخر، وهو مهم للغاية أيضا. لكي تكون بصحة جيدة، عليك أن تعرف جسمك جيدًا وأجزائه وبنيته وأعضائه الداخلية. هناك مثل يقول: "العقل السليم في الجسم السليم" هل تعرف جسدك وأعضائه؟ أقترح اختبار معلوماتك في اللعبة.
لعبة "الكرة ترتد علي"
أداء الحركات حسب كلمات المدرب.
خذ الكرة بيدك اليمنى،
ارفعه فوق رأسك
واحمله أمام صدرك.
الكرة تلامس الكتف الأيمن
ولن يمر وقت طويل قبل أن يعود.
ضعه ببطء على قدمك اليسرى،
خذ الكرة بيدك اليسرى،
قم بإخفائها خلف ظهرك والمس الجزء الخلفي من رأسك،
اضغط عليه على أذنك وابتسم لضيوفك!
مدرب: احسنتم يا أولاد! دعونا نفتح الشعاع الأخير - "جسدنا" أيها الأصدقاء، انظروا، الشمس تبتسم وسعيدة من أجلكم، لأنكم تعرفون الآن كيف تعتنين بصحتكم. وفي الختام أود أن أتمنى لكم "أن تكونوا بصحة جيدة!" وأنت، من فضلك، أتمنى هذا لضيوفنا.
التلاميذ: كن دائما بصحة جيدة!
